Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 125,91g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Torku Lor Peyniri Творог, Волжаночка Яйцо, Ашан Клубника Свежая, Магнит Банан, Lifalif Овсяные Хлопья Yulaf Ezmesi. Lounas: Sek Kasar Peyniri СЫР, Global Village Булгур. Päivällinen: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Магнит Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Милкшейк, Icim Молоко Ванильное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|