Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 122,75g | Hh: 223,83g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Баклажаны в Аджике, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lounas: Ашан Творог, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|