Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 85,47g | Prot: 113,50g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: McEnnedy Active Sandwich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Butter. Lounas: Milbona Frischkäse Balance, Gemüse, Süßkartoffel, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milka Oreo Minis White, Ei, Gekochtes Ei, Spiegelei ohne Fett, Grillido Sport Wurst . Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Almond Coconut, Marabou Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|