Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 182,44g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Монетка Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Lounas: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Моя Цена Кефир 1%, Магнит Гранат, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|