Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 122,42g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Продимекс Сахар Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Экомилк Сыр Творожный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Сметана 15%, Щи, Каравай Хлеб Дарницкий, Экомилк Сыр Творожный, Волжаночка Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Haribo Жевательный Мармелад, Вологодское Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Экомилк Сыр Творожный, Фомич Рулет Куриный Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|