Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 195,05g | Hh: 241,15g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Filetti di Merluzzo d’Alaska, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Päivällinen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Alplì Pro 20, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|