Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 37,73g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Клеверный Мед, Чернослив, Хлеб с Семечками, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Мегамарт Салат Адмиральский, Орбита Сырок Плавленный, Хлеб Черный, Клементины. Päivällinen: Печенье Рыбки, Камея Грецкий Орех Чернослив, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|