Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 178,78g | Prot: 110,14g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Кинза, Ратимир Сальтисон Варено-Копченый, Приготовленные Баклажаны, Чай. Lounas: Петмол Сливки 33%, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Запеченная, ВкусВилл Миндальный Торт. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|