Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 118,14g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Белебеевский Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Апельсин, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая. Päivällinen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Окей Сдоба с Маком, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|