Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 94,39g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, NL International Топпинг Вишня. Lounas: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Prosto Гречка, Пять Морей Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|