Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 75,11g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сметана , Мёд, Ленивые Вареники. Lounas: Куриная Печень, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|