Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2014
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 93,35g | Hh: 169,17g.
Aamiainen: Schock's Erdnuss Krokant, Schock's Erdnuss Krokant, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Marmelade, Aldi Magerquark, Roggenvollkornbrot. Lounas: Gut & Günstig Forellenfilets, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Florette Feldsalat, Valbonta Grana Padano, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Möhren, Wassermelone. Päivällinen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Banane, Favorini Schokowaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|