Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 103,62g | Hh: 193,19g.
Aamiainen: Голубика, Синявинское Яйцо Куриное, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Рост Томаты Черри Медовые, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Филе Трески, Вегетория Картофель для Варки, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Фрутоняня Кашка Молочная 5 Злаков с Лесными Ягодами, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|