Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 64,78g | Hh: 280,43g.
Aamiainen: 찐고구마, 사과, 서울우유 저지방우유. Lounas: 노브랜드 바삭 군만두, 계란후라이. Päivällinen: 삶은계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 라면사리, 즉석떡볶이, 노브랜드 바삭 군만두. Välipalat/Muut: 서울우유 저지방우유, 롯데 돼지바, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|