Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 54,47g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Редис, КМК Кровяная Колбаса, Смузи. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пирожок с Печенью. Päivällinen: КМК Кровяная Колбаса, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Редис, Помидоры. Välipalat/Muut: СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Смузи. lisää...
|
|
1229 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 26 minuuttia, сон - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreyaIren
|