Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 187,75g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Авокадо. Lounas: Макфа Пшеничная Мука, Огурец (без Кожуры), Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья. Päivällinen: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Станция Творог 1,8%, Магнит Желатин Пищевой. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Do4a Lab Omega-3, Лимонадия Кола. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|