Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 74,73g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Апельсин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fish House Кета Слабосоленая , Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Päivällinen: Сыр Маасдам, Дымов Салями Итальянская , Обычные Блины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Томаты в Томатном Соке. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|