Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3438 kcal
|
Rasva: 108,72g | Prot: 347,18g | Hh: 249,00g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Biotech USA Whey Protein (30g), TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Grill Party Hähnchen Steak Paprika, Essig, Aldi Blattsalat Mix, Gethuge Bio Mais Waffeln, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Grüne Peperoni, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, 7 Nutrition Choco Cream Coco Crunch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Aldi Magerquark, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Aldi Gefrorene Himbeeren. Välipalat/Muut: IronMaxx Cookie Bar Strawberry Cheesecake Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|