|
Essa semana só fui 2 dias para a academia…dormindo de 4 a 5 horas por dia por conta da Páscoa, mas hoje, voltaremos com a programação normal 🙂
600gr até que estão bons para uma semana depois de perder quase 10kg… agora quero iniciar a fase 3 da dukan essa semana e ver o que acontece…se tiver que voltar para a fase 2 não terei problemas, porém se aumentar muito o meu peso faço pelo menos 1 semana da fase 1
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|