Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 85,21g | Hh: 223,90g.
Aamiainen: Красный Октябрь Ирис, Kerasma Трубочки, Ананас, La Belle Bretagne Pâté de Foie Glacé, Farm Boy Ржаной Хлеб. Lounas: NuPasta Konjac Spaghetti, Лосось, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Шампиньоны, Зеленый Перец, Лук, Chosen Foods Avocado Oil Spray. Päivällinen: Зефир, Dalmatia Fig Spread, Инжир, Клубника, Крят Икра Кабачковая, Farm Boy Хлеб, Дыня, Cumisie Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|