Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 96,25g | Prot: 71,78g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Güllaç, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Isırgan Otu. Päivällinen: Algida Frigola, Güllaç, Acılı Ezme, Reçel Konserveleri, Bal, Kaymak, Ramazan Pidesi, Lahana Sarması, Düğün Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|