Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 48,86g | Hh: 229,21g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Q-Vita Gengibre em Pó, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: Parati Rosquinha de Coco, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tomate (Tabela Tucunduva), Bokitu's Pão de Cachorro Quente, Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado. Välipalat/Muut: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Merengue de Morango . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|