Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 166,91g | Hh: 191,95g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Brotzeit-Eier, Metten Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Champignons, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Rote Zwiebeln, Radieschen, Beste Ernte Misch-Gemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes. Päivällinen: BioBio Magerquark. Välipalat/Muut: Pote Gulaschsuppe, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|