Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 36,77g | Hh: 204,67g.
Lounas: ПП Шаурма, Черноголовка Тархун. Päivällinen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Банан, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|