Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 50,73g | Hh: 170,78g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Sabra Roasted Red Pepper Humus . Päivällinen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wegmans Cauliflower Gnocchi. Välipalat/Muut: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Triscuit Crackers Original, Oranges, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|