Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 40,94g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Buah Naga, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Tempe, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Baricho Chocolate Flavour, Tricks Baked Crisps, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|