Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 102,90g | Prot: 94,53g | Hh: 298,07g.
Aamiainen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Dry Rice Noodles, Cooked Broccoli (from Fresh), Onions, Egg, Canola Vegetable Oil, T&T Premium Dark Soy Sauce, Kikkoman Soy Sauce. Lounas: Lindt Orange Intense Dark Chocolate, Casa Mendosa Large Tomato & Basil Tortillas, Farm Boy Roasted Garlic Hummus, Farm Boy Spicy Spanish Chorizo, 100% Whole Wheat Bread, Cooked Spinach (from Fresh), No Name Chick Peas. Päivällinen: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Lindt Orange Intense Dark Chocolate, Cooked Broccoli (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated) , Casa Mendosa Large Tomato & Basil Tortillas, Chili Con Carne with Beans. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|