Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1802 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 111,99g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Зеленый Чай. Lounas: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Килька в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Творог 5%, Овсяноблин. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|