Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 98,46g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Апельсин, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Перловка Отварная. Päivällinen: Кисель, Grow Food Греческий Салат с Фетой. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Хумус, Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Щедрые Хлебец Ржаной, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|