Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 64,28g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Broa de Fubá. Lounas: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Maçã, Tomates, Ovo Mexido, Batata Doce, Macarrão. Välipalat/Muut: Pipoca, Banana Prata, Mamão, Batavo Leite Desnatado . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallesan4
|