Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 79,36g | Hh: 154,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Рафаэлло Конфета, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кекс с Изюмом, Капуста Белокочанная, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий. Välipalat/Muut: Помело, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|