Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 131,47g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Royal Forest Соус Гранатовый, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриное Филе. Lounas: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Barilla Макароны Отварные, Картофель Отварной, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Минтай, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Морковь, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|