Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
147,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3564 kcal
|
Rasva: 136,75g | Prot: 113,36g | Hh: 468,87g.
Aamiainen: Окей Каша Ячневая на Молоке, Латона Молоко 2,5%. Lounas: Первым Делом Мед Цветочный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Первым Делом Пряники Шоколадные, Красный Лук, Сало, Виктория Хлеб Дарницкий, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Доширак Доширак Сытный Обед. Päivällinen: Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Латона Молоко 2,5%, Ермолино Вареники с Вишней , Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, NAR Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|