Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 78,42g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Банановые оладьи с кокосовой мукой, Кофе, Большая Кружка Сметана 15%, Банановые оладьи. Lounas: DopDrops Арахис Запеченный, Миндаль Миндаль, Кофе, Zero Джем Черничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Майонез домашний, Салат с тунцом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Zero Джем Черничный. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernenkol
|