Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 98,51g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: Nu3 Beurre de Cacahuète , St Môret Léger 8%, Oeuf Brouillé, Avocat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Fromage Blanc 0%, Nu3 Fit Shake, Banane, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines. Lounas: Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Auchan Fromage Blanc 0%. Päivällinen: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Volvic Juicy Fraise. lisää...
|
|
659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, RPM - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jolicoeur.
|