Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 99,08g | Hh: 251,22g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Mie Telur Kering, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Kerupuk Putih, Cumi Goreng, Bakwan, Cireng, Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kurma, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|