Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 41,39g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) Plain Bagel, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 維記 鮮牛奶. Lounas: Kalbarri Organic Tricolour Quinoa, 大米. Päivällinen: 章魚燒, MOS Burger 厚切薯條, 維記 鮮牛奶. Välipalat/Muut: 香蕉, 橙子, 黑芝麻. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 即使系豬都要系乳豬
|