Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 86,09g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Творожник с протеином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Эвалар Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|