Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 89,76g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Whole Earth Арахисовая Паста Smooth Original, Помидоры, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Пятерочка Банан, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Конфеты Lindt 60%. Lounas: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Сыр Parmareggio, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный, Лента Авокадо. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|