Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 79,00g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Telur, Sosis Ayam, Ashitaki Bulgogi Veggie, Buah Naga, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Hydro Coco Vita D, Stroberi. Lounas: Ikan Asin, Tumis Oncom, Perkedel Kentang, Sate Ayam, Sate Maranggi, Nasi Uduk. Päivällinen: Wortel, Brokoli, Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Ppuff! Mini Rice Crackers Chilli, Jeruk, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietjourneyovi
|