Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 65,56g | Hh: 171,91g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Чай, Иван-Поле Джем Слива, Банановые оладьи, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Велком Бекон Сырокопчёный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Сыр Сулугуни, Кофе. Lounas: Zero Джем Абрикосовый , Чай, Вафли творожные с протеином, Пятерочка Банан. Päivällinen: Просто Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Апельсин, Чай, Вафли творожные с протеином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernenkol
|