Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 144,08g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Банан, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: SPAR Печеночный Тортик, Prisma Греча Отварная. Päivällinen: Сывороточный Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|