Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 59,64g | Hh: 75,31g.
Aamiainen: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Овсяный Блин , Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Кофе с Молоком, Слобода Подновье Икра Грибная. Lounas: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Растительное Масло, Млекара Сабак Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Раз Два Грудка Куриная Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiauhova33
|