Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 83,30g | Hh: 56,86g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Куриная Ножка, Гречка Отварная, Атяшево Сосиски Молочные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|