Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 44,83g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Casa Kubana Тофу Паштет Морской , #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Лента Винегрет Классический. Lounas: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Waffel, Коломенское Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Ritter Sport Waffel, Ядрена Копоть Пельмени с Мясом и Копчёностями. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|