Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 115,30g | Hh: 248,21g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Дарницкий, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Дарницкий, Макфа Вермишель, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кухмастер Икра Из Кабачков, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Lotte Choco Pie, Простоквашино Молоко 2,5%, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Экомилк Сыр Творожный, Фомич Рулет Куриный Классический, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|