Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 94,60g | Hh: 206,52g.
Aamiainen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, McEnnedy Active Sandwich. Lounas: Ei, Gekochtes Ei, Olivenöl, Kohlrabi, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zimbo Zwiebelmett. Päivällinen: Dulano Putenlachsschinken . Välipalat/Muut: Weingummis, Sadex Brause-Stäbchen, Moser Roth Cocos, Marabou Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke dir für deinen Kommentar auf meinem post
Du siehst ja Klasse aus 😃👍🏼
Und toller Erfolg 😃👍🏼
27 huhti 22 jäseneltä: Ritamine__
|
Danke, liebe Rita. Lass Dich bitte nicht provozieren!
27 huhti 22 jäseneltä: FitOne77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|