Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 61,12g | Hh: 223,63g.
Aamiainen: Батон, Красная Цена Сыр Российский 45%, Папа Может Варено Копчёная Колбаса Финский Сервелат, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Любятово Печенье Постное, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Вишневое, Fruttis Йогурт 5%, Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Избенка Сырники Творожные 5%, Сырные палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|