Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 144,29g | Prot: 93,06g | Hh: 382,39g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Чай, Хачапури. Lounas: Белая Долина Пломбир на Сливках, Суп Овощной. Päivällinen: Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Яблоко, Сыр Российский, Слойка с Яблоком, Кофе, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|