Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 107,39g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Vita Basil Seed Drink, Здорово Слайсы, Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Ferrero Nutella. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Пирожное Картошка, Фисташки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Оооооо, 300 граммуликов осталось всего 😳
19 huhti 22 jäseneltä: Nata.Go.
|
Nata.go нуу) спасибо большое, но скорее всего как дойду до 57 , буду до 55 скидывать , посмотрю в каком весе комфортно 😊
19 huhti 22 jäseneltä: veks_
|
veks_ а какой у вас был минимальный вес (во взрослом возрасте)?
19 huhti 22 jäseneltä: Nata.Go.
|
Nata.go Ну когда было 20, весила 55 когда заболела , а так 58 был до этого , нормальный вес
20 huhti 22 jäseneltä: veks_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|